6 alimentos que aplanan tu estómago | Fitness Mckela

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Si quieres pasar de un vientre gordo a uno plano, hay alimentos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de conseguir el abdomen que sueñas.

Frutos rojos: Tienen grandes cantidades de vitamina C y antioxidantes que eliminan la inflamación. También son fuente de fibra natural y tienen hasta funciones diuréticas.

Yogurt Griego: El yogurt te ayudará a mantener altos niveles de calcio y a eliminar la grasa del abdomen. Además, una copa cuenta con probióticos que ayudan a que se eliminen las bacterias del intestino.
Aceite de oliva: Las grasas monoinsaturadas también ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, que desempeñan un papel clave en mantener a raya el hambre y reducir la acumulación de grasa en la cintura.

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Frutos secos: Contienen grandes dosis de fibra y hasta vitamina B, lo que te ayudará a mantener buenos niveles de azúcar y a tener un abdomen plano.

Huevos: Los huevos están llenos de proteínas y comerlos en el desayuno proporciona sensación de saciedad, por lo que te ayudará a perder un poco la grasa de la cintura.

Palta: Ayudan a depurar tu estómago y a que logres un abdomen plano. Recuerda que solo debes consumir una mitad al día.

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