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Facebook Videos: Eva Andressa y los fitness tips

La musa del fitness nos tiene una rutina que solo ella como toda una diosa nos puede enseñar y dar los mejores consejos para lograr resultados fitness desde sus redes sociales. (Facebook) Con sus millones de seguidores en Facebook Eva Andressa nos tiene unos videos que te darán una mejor visión de ejercicios que puedes hacer para tus abs y gluteos. Aqui uno de sus mejores ejercicios con los que

Consejos para estar fit siempre

Siempre deseamos poseer un cuerpo de modelo pero eso no muchas veces lo podemos lograr. No porque no estemos hechas para esto, sino porque probablemnte no sabemos como. Por ello, aquí te traemos 10 tips para que puedas siempre tomarlos en consideración para tu entrenamiento. No dejes de leer: 5 puntos importantes para lograr resultados en tu entrenamiento | Fitness & Nutrición No desesperes.  No creas poqrue entrenas, al día siguiente

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Para lograr llegar a tener un cuerpo fitness es muy difícil pero el dia que llegues a tenerlo. ¿qué sucede? definitivamente no puedes bajar tu nivel por ello, muchas personas se preguntan ¿cómo mantener mi cuerpo fit? es por ese motivo que aquí te traemos 4 consejos para lograrlo y mantener tu cuerpo fitness No dejes de leer: 5 puntos importantes para lograr resultados en tu entrenamiento | Fitness & Nutrición

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En lo que es entrenamiento, no importa cual es el que hagas, estos tips son los que realmente harán “la diferencia”, no una simple; sino, la diferencia. Entonces por eso cada vez que entrenes esto es algo que definivitamente tienes que tomar en cuenta en cualquier entrenamiento que realices. Aquí comenzamos, y si puedes… apunta estos 10 fitness tips para cualquier tipo de entrenamiento.   No puedes dejar de leer: 5

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Muchas veces vemos estrellas del fitness y nos preguntamos siempre, ¿cómo lograr esos resultados  tan espectaculares? Y siempre andamos pensando como ya que, ¿quién no desearía estar así verdad?. Por ello aquí te traemos  6 tips para hacer tu cuerpo súper fit. No puedes dejar de leer: ¿Cómo puedo mejorar mi nivel fitness? Aquí 6 consejos 1.- Cardio  Siempre para pooder lograr un cuerpo espectacular es necesario hacer mucho pero mucho cardio, ya

¿Cómo puedo mejorar mi nivel fitness? Aquí 6 consejos

Muchas personas, se preguntan siempre como mejorar su entramiento porque a pesar de que hacen muchas cosas por lograr mejores resultados fracasan una y otra vez. Es muy probable que no se vea mal y este bien su entrenamiento pero no es suficiente. Por ello, para lograr tener un cuerpo que supere los límites para llegar a tener todo tu cuerpo “durito” y fortalecido como toda musa del fitness. Te

10 outfits de musas fitness para lucir en el gym

La moda va de acuerdo a la tendencia, por eso, esta se adecua siempre al tiempo al que vivimos y hoy en día es la moda fit. La comodidad y los atuendos que hoy en día las marcas ofrecen han hecho que vestir con ropa de entrenamiento sea más que solo ir a entrenar y hoy en día es toda una moda que enamora. Por eso, aquí te traemos 20 outfits

3 ejercicios para hacer cardio y no fracasar

Si lo que deseas es quemar grasas, existen muchas maneras pero no todas son buenas opciones. Desde salir a correr kilometros en la lluvia o en un día con mucho sol hasta comprarte todas las maquinas en tu casa o intentar ir todos los días al gymnasio y aún así no lograr nada. Entonces, el problema puede que no seas tu, el problema es muy probable que sea tu estrategia

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Uno de los ejercicios más dificiles sin lugar a dudas es la parte abdominal. Muchas veces porque la gran mayoría de estos ejercicios son bastante tediosos y en otras ocasiones muchas personas que los ejecutan los dejan de trabajar basicamente porque o no hacen los ejercicios correctamente o porque no realizan diferentes ejercicios para distintas zonas y no ven resultados. Por ello aqui te traemos 5 ejercicios para tus abs. 

7 consejos para quemar calorias y con poco esfuerzo

No todo es trabajo duro y correr todo el día. También existen otras técnicas que te ayudarán a lograrlo sin mucho esfuerzo. Siempre que vayamos a entrenar, ya sea en el gymnasio o en casa siempre debemos de saber cual será nuestra rutina para lograr ser una chica fitness. Aqui te damos algunos consejos cientificos para lograr lograr bajar la quema de calorías de una forma saludable. También puedes leer: