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Consejos para estar fit siempre

Siempre deseamos poseer un cuerpo de modelo pero eso no muchas veces lo podemos lograr. No porque no estemos hechas para esto, sino porque probablemnte no sabemos como. Por ello, aquí te traemos 10 tips para que puedas siempre tomarlos en consideración para tu entrenamiento. No dejes de leer: 5 puntos importantes para lograr resultados en tu entrenamiento | Fitness & Nutrición No desesperes.  No creas poqrue entrenas, al día siguiente

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Para lograr llegar a tener un cuerpo fitness es muy difícil pero el dia que llegues a tenerlo. ¿qué sucede? definitivamente no puedes bajar tu nivel por ello, muchas personas se preguntan ¿cómo mantener mi cuerpo fit? es por ese motivo que aquí te traemos 4 consejos para lograrlo y mantener tu cuerpo fitness No dejes de leer: 5 puntos importantes para lograr resultados en tu entrenamiento | Fitness & Nutrición

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En lo que es entrenamiento, no importa cual es el que hagas, estos tips son los que realmente harán “la diferencia”, no una simple; sino, la diferencia. Entonces por eso cada vez que entrenes esto es algo que definivitamente tienes que tomar en cuenta en cualquier entrenamiento que realices. Aquí comenzamos, y si puedes… apunta estos 10 fitness tips para cualquier tipo de entrenamiento.   No puedes dejar de leer: 5

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Muchas veces vemos estrellas del fitness y nos preguntamos siempre, ¿cómo lograr esos resultados  tan espectaculares? Y siempre andamos pensando como ya que, ¿quién no desearía estar así verdad?. Por ello aquí te traemos  6 tips para hacer tu cuerpo súper fit. No puedes dejar de leer: ¿Cómo puedo mejorar mi nivel fitness? Aquí 6 consejos 1.- Cardio  Siempre para pooder lograr un cuerpo espectacular es necesario hacer mucho pero mucho cardio, ya

¿Cómo puedo mejorar mi nivel fitness? Aquí 6 consejos

Muchas personas, se preguntan siempre como mejorar su entramiento porque a pesar de que hacen muchas cosas por lograr mejores resultados fracasan una y otra vez. Es muy probable que no se vea mal y este bien su entrenamiento pero no es suficiente. Por ello, para lograr tener un cuerpo que supere los límites para llegar a tener todo tu cuerpo “durito” y fortalecido como toda musa del fitness. Te

3 ejercicios para hacer cardio y no fracasar

Si lo que deseas es quemar grasas, existen muchas maneras pero no todas son buenas opciones. Desde salir a correr kilometros en la lluvia o en un día con mucho sol hasta comprarte todas las maquinas en tu casa o intentar ir todos los días al gymnasio y aún así no lograr nada. Entonces, el problema puede que no seas tu, el problema es muy probable que sea tu estrategia

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Uno de los ejercicios más dificiles sin lugar a dudas es la parte abdominal. Muchas veces porque la gran mayoría de estos ejercicios son bastante tediosos y en otras ocasiones muchas personas que los ejecutan los dejan de trabajar basicamente porque o no hacen los ejercicios correctamente o porque no realizan diferentes ejercicios para distintas zonas y no ven resultados. Por ello aqui te traemos 5 ejercicios para tus abs. 

Ejercicios para piernas contorneadas | Fitness

Para lograr piernas sexys y contorneadas es muy importante además de toda la dedicación que tengas saber que tipo de entrenamiento realizar. Para ello tenemos unas gráficas para ti para que puedas realizar ejericios para pierneas contorneadas y hermosas. Lo bastante firmes y definidas realizando las series y repeticiones correctas. Lee también 6 tips para convertirte en una mujer fitness | Fitness Mckela Siempre es bueno hacer ejercicios de 3 series

Tres beneficios de hacer spinning | Fitness Mckela

Cuando haces deporte de por si ya estas generando beneficios y es algo que siempre debes de tener en tu día a día en tu vida. Con respecto a los ejercicios existen muchos que puedes realizar pero los que muchas veces mejor nos hacen son los cardiovasculares. Por ello, ahora te traemos tres beneficios que puedes lograr realizando spinning y lo mejor es que también lo puedes realizar en casa.

Las 3 musas del fitness Eva Andressa, Lisa Morales y Michelle Lewin

Eva Andressa, Lisa Morales y Michelle Lewin para ellas 3 una buena rutina, alimentación sana y dedicación pueden lograr hacer que logres todo lo que siempre haz deseado en tus resultados en el gymnasio y ser la chica fitness que siempre haz querido ser. Con los mejores tips para entrenar.  En el mundo del fitness podemos encontrar muchas figuras destacadas, desde bailarinas, diosas del yoga, fisicoculturistas, entrenadoras entre muchas otras