Evita la flacidez para verte siempre joven. 4 formas de eliminarla.
Muchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea
Leer más
abs
El exitoso método Tabata para el ejercicio de alta intensidad
Si bien creías que salir a correr te hará bajar de peso, eso es falso. El método Tabata, no es
Leer más
Logra piernas bellas y glúteos muy firmes ¡Ahora!
Las piernas y glúteos son una zona muy atractiva en toda mujer. Trabajar en esta parte, es una prioridad si
Leer más
La mejor motivación para hacer ejercicio, según la ciencia
Existen diferentes motivaciones para hacer ejercicio: contar con una vida saludable, obtener el cuerpo perfecto, conocer gente nueva… entre otras.
Leer más
Fitness: El poder de la alta intensidad en el entrenamiento
Fitness: El ejercicio es muy importante tanto para la salud como para vernos bien y con ello también, mejorar nuestra
Leer más
10 ejercicios para un cuerpo sexy en 30 días
10 ejercicios para un cuerpo sexy en 1 mes: Si bien no existe una manera de que obtengas un cuerpo
Leer más
5 ejercicios para piernas y glúteos firmes [Videos]
Si bien son importante los tips y consejos que se suelen dar, también lo son las rutinas y la forma
Leer más
6 ejercicios para glúteos redonditos y definidos
Para lucir de forma fabulosa nuestros glúteos en los leggins y jeans lo mejor es ejercitarnos de la mejor forma.
Leer más
Ejercicios para aplanar tus abdominales
Si te gustan los crop top para lucir sumamente sexy, es muy importante tener abdominales bien trabajados. Con 3 series
Leer más
Reto fitness de 30 días para glúteos perfectos
Aunque te parezca increíble creer, lo que normalmente pasa cuando no se logran resultados es que ni se inicia un
Leer más