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Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)

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1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,

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Entrena abdominales en tan solo 15 minutos al día y en casa

29 Agosto, 201912 Octubre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela abdominales, abdominales chicas, abdominales mujer, abs, abs mujer, fitness, fitness mujer

En la velocidad en la que vivimos, entrenar es muy difícil y mucho más la zona abdominal. Por ello, aquí

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Conoce cuantas calorías quemas con 5 minutos al día saltando cuerda

28 Agosto, 201926 Octubre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela

Entrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más

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Más de 15 chicas que te demostrarán que si se puede bajar de peso

17 Junio, 20192 Noviembre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela antes y después, antes y después chicas, bajar de peso, chica fit, chica fitness, entrenar para bajar de peso, fitness, motivación

Muchas veces perdemos la motivación de seguir con las ganas de entrenar porque no vemos los cambios que deseamos. Lo

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Emily Skye, modelo australiana

30 Mayo, 20195 Agosto, 2019 Equipo de Redacción de Mckela chica fit, chica fitness, consejos fitness, Emily Skye, estrella fitness, estrella instagram, fit, gym, gymnasio, modelo instagram, motivación, motivación fitness, musa del fitness

Emily Skye, es una exitosa modelo fitness de Australia. Tiene 34 años de edad y cuenta con más de 2,5

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Michelle Lewin, la diosa fitness y 4 videos para entrenar en casa

27 Mayo, 201927 Septiembre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela como bajar de peso, como quemar grasas, entrenamiento para glúteos, entrenamiento para piernas, fitness para mujer, fitness tips, Michelle Lewin, tips fitness mujer, tips fitness para mujer

Michelle Lewin, la diosa del fitness y 4 videos para entrenar en casa. Más de 10 ejercicios para lograr un

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Evita la flacidez para verte siempre joven. 4 formas de eliminarla.

7 Abril, 201918 Julio, 2019 Equipo de Redacción de Mckela cómo evitar la flacidez en el abdomen, cómo evitar la flacidez en las piernas, cómo evitar la flacidez en los brazos, entrenamiento fitness, evitar flacidez, fitness chicas, tips fitness mujer

Muchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea

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Logra piernas bellas y glúteos muy firmes ¡Ahora!

6 Abril, 201914 Septiembre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela consejos fitness para mujeres, ejercicios fitness, fitness, piernas de infarto, trasero firme

Las piernas y glúteos son una zona muy atractiva en toda mujer. Trabajar en esta parte, es una prioridad si

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La mejor motivación para hacer ejercicio, según la ciencia

31 Marzo, 201922 Mayo, 2019 Equipo de Redacción de Mckela 0 Comment chicas fitness, ejercicios fitness, ejercicios motivación, motivación, motivación fitness, tip fitness

Existen diferentes motivaciones para hacer ejercicio: contar con una vida saludable, obtener el cuerpo perfecto, conocer gente nueva… entre otras.

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Fitness: El poder de la alta intensidad en el entrenamiento

25 Marzo, 20199 Agosto, 2019 Equipo de Redacción de Mckela como entrenar para bajar de peso, como tonifico mi cuerpo, consejos fitness, ejercicios con intervalos, entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, fit chicas, fitness tips, intervalos cortos en el entrenamiento, que ejercicios para bajar de peso

Fitness: El ejercicio es muy importante tanto para la salud como para vernos bien y con ello también, mejorar nuestra

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