Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)
1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,
Leer más1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,
Leer másEn la velocidad en la que vivimos, entrenar es muy difícil y mucho más la zona abdominal. Por ello, aquí
Leer másEntrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más
Leer másMuchas veces perdemos la motivación de seguir con las ganas de entrenar porque no vemos los cambios que deseamos. Lo
Leer másEmily Skye, es una exitosa modelo fitness de Australia. Tiene 34 años de edad y cuenta con más de 2,5
Leer másMichelle Lewin, la diosa del fitness y 4 videos para entrenar en casa. Más de 10 ejercicios para lograr un
Leer másMuchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea
Leer másLas piernas y glúteos son una zona muy atractiva en toda mujer. Trabajar en esta parte, es una prioridad si
Leer másExisten diferentes motivaciones para hacer ejercicio: contar con una vida saludable, obtener el cuerpo perfecto, conocer gente nueva… entre otras.
Leer másFitness: El ejercicio es muy importante tanto para la salud como para vernos bien y con ello también, mejorar nuestra
Leer más