Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)
1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,
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4 formas de quemar grasa sin hacer cardio
Definitivamente perder grasa es un trabajo bastante agotador en todo el sentido de la palabra, dado que es posible que
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Entrena abdominales en tan solo 15 minutos al día y en casa
En la velocidad en la que vivimos, entrenar es muy difícil y mucho más la zona abdominal. Por ello, aquí
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Conoce cuantas calorías quemas con 5 minutos al día saltando cuerda
Entrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más
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Más de 15 chicas que te demostrarán que si se puede bajar de peso
Muchas veces perdemos la motivación de seguir con las ganas de entrenar porque no vemos los cambios que deseamos. Lo
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6 ejercicios para lograr glúteos más grandes y redonditos
Lograr tener un cuerpo moldeado y definido no es tarea fácil pero la satisfacción de conseguir este tan anhelado objetivo,
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Emily Skye, modelo australiana
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Rutina fitness para abdominales en tan solo 15 minutos (alta intensidad)
Siempre todas queremos vernos con un abdomen marcadito y muy bien definido. No obstante, muchas veces no lo logramos porque
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Evita la flacidez para verte siempre joven. 4 formas de eliminarla.
Muchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea
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