8 ejercicios para ponerte buenísima en 4 semanas desde casa
Sabemos que todas deseamos vernos perfectas, con el cuerpo durito y un derrier redondito y con forma de duraznito perfecto.
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Ejercicios con bandas elásticas con Valeria Farynyak
La Youtuber Valeria Farynyak nos da a conocer una serie de ejercicios con bandas elásticas demostrando que son un ejercicio
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Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)
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Entrena abdominales en tan solo 15 minutos al día y en casa
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Conoce cuantas calorías quemas con 5 minutos al día saltando cuerda
Entrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más
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Emily Skye, modelo australiana
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Rutina fitness para abdominales en tan solo 15 minutos (alta intensidad)
Siempre todas queremos vernos con un abdomen marcadito y muy bien definido. No obstante, muchas veces no lo logramos porque
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