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Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)

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1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,

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4 formas de quemar grasa sin hacer cardio

30 Agosto, 20193 Octubre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela fitness, fitness mujer, fitness tips, gym, gym fitness tips, gym mujer, mujer fit, tips fitness mujer

Definitivamente perder grasa es un trabajo bastante agotador en todo el sentido de la palabra, dado que es posible que

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Entrena abdominales en tan solo 15 minutos al día y en casa

29 Agosto, 201912 Octubre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela abdominales, abdominales chicas, abdominales mujer, abs, abs mujer, fitness, fitness mujer

En la velocidad en la que vivimos, entrenar es muy difícil y mucho más la zona abdominal. Por ello, aquí

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Conoce cuantas calorías quemas con 5 minutos al día saltando cuerda

28 Agosto, 201911 Mayo, 2020 Equipo de Redacción de Mckela

Entrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más

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Más de 15 chicas que te demostrarán que si se puede bajar de peso

17 Junio, 201929 Febrero, 2020 Equipo de Redacción de Mckela antes y después, antes y después chicas, bajar de peso, chica fit, chica fitness, entrenar para bajar de peso, fitness, motivación

Muchas veces perdemos la motivación de seguir con las ganas de entrenar porque no vemos los cambios que deseamos. Lo

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6 ejercicios para lograr glúteos más grandes y redonditos

8 Junio, 201913 Mayo, 2020 Equipo de Redacción de Mckela

Lograr tener un cuerpo moldeado y definido no es tarea fácil pero la satisfacción de conseguir este tan anhelado objetivo,

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Emily Skye, modelo australiana

30 Mayo, 20195 Agosto, 2019 Equipo de Redacción de Mckela chica fit, chica fitness, consejos fitness, Emily Skye, estrella fitness, estrella instagram, fit, gym, gymnasio, modelo instagram, motivación, motivación fitness, musa del fitness

Emily Skye, es una exitosa modelo fitness de Australia. Tiene 34 años de edad y cuenta con más de 2,5

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Rutina fitness para abdominales en tan solo 15 minutos (alta intensidad)

27 Mayo, 201919 Enero, 2020 Equipo de Redacción de Mckela consejos fitness para mujer, ejercicios para abdominales, fitness rutina para mujer, fitness tips, rutina, rutina fitness, rutina fitness abs, tips fitness para mujer

Siempre todas queremos vernos con un abdomen marcadito y muy bien definido. No obstante, muchas veces no lo logramos porque

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Michelle Lewin, la diosa fitness y 4 videos para entrenar en casa

27 Mayo, 201927 Septiembre, 2019 Equipo de Redacción de Mckela como bajar de peso, como quemar grasas, entrenamiento para glúteos, entrenamiento para piernas, fitness para mujer, fitness tips, Michelle Lewin, tips fitness mujer, tips fitness para mujer

Michelle Lewin, la diosa del fitness y 4 videos para entrenar en casa. Más de 10 ejercicios para lograr un

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Evita la flacidez para verte siempre joven. 4 formas de eliminarla.

7 Abril, 201918 Julio, 2019 Equipo de Redacción de Mckela cómo evitar la flacidez en el abdomen, cómo evitar la flacidez en las piernas, cómo evitar la flacidez en los brazos, entrenamiento fitness, evitar flacidez, fitness chicas, tips fitness mujer

Muchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea

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