Glúteos y piernas con Ketbell o pesa rusa
El trabajo de glúteos lo puedes siempre hacer de mucha maneras pero esta vez te traemos un ejercicio que lo
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Los 5 mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard (correr no está en su lista)
1.- Tai chi Es un arte marcial donde la gracia y los movimientos sútiles priman. Se realiza de forma lenta,
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4 formas de quemar grasa sin hacer cardio
Definitivamente perder grasa es un trabajo bastante agotador en todo el sentido de la palabra, dado que es posible que
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Entrena abdominales en tan solo 15 minutos al día y en casa
En la velocidad en la que vivimos, entrenar es muy difícil y mucho más la zona abdominal. Por ello, aquí
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Conoce cuantas calorías quemas con 5 minutos al día saltando cuerda
Entrenar cardío siempre será una excelente forma para quemar calorías. Existen diferentes formas de hacer cardio, entre ellas, la más
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Muchas veces perdemos la motivación de seguir con las ganas de entrenar porque no vemos los cambios que deseamos. Lo
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6 ejercicios para lograr glúteos más grandes y redonditos
Lograr tener un cuerpo moldeado y definido no es tarea fácil pero la satisfacción de conseguir este tan anhelado objetivo,
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Emily Skye, modelo australiana
Emily Skye, es una exitosa modelo fitness de Australia. Tiene 34 años de edad y cuenta con más de 2,5
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Rutina fitness para abdominales en tan solo 15 minutos (alta intensidad)
Siempre todas queremos vernos con un abdomen marcadito y muy bien definido. No obstante, muchas veces no lo logramos porque
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Michelle Lewin, la diosa fitness y 4 videos para entrenar en casa
Michelle Lewin, la diosa del fitness y 4 videos para entrenar en casa. Más de 10 ejercicios para lograr un
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