Las 3 musas del fitness Eva Andressa, Lisa Morales y Michelle Lewin

Eva Andressa, Lisa Morales y Michelle Lewin para ellas 3 una buena rutina, alimentación sana y dedicación pueden lograr hacer que logres todo lo que siempre haz deseado en tus resultados en el gymnasio y ser la chica fitness que siempre haz querido ser. Con los mejores tips para entrenar. 

En el mundo del fitness podemos encontrar muchas figuras destacadas, desde bailarinas, diosas del yoga, fisicoculturistas, entrenadoras entre muchas otras grandes figuras pero aqui te damos a conocer 3 musas del fitness que han logrado captar mayor la atención por su contorneada figura y belleza.

Lee también: ¿Cuantas veces debemos comer al día y a qué horas?

Además de ser diosas del fitness también son un éxito en instagram lo cual hace que el mundo entero se rinda a sus pies.

Uno de los consejos de ellas (Eva Andressa) en la parte nutricional son:

1.-  Comer 5 pequeñas comidas 2 a 3 horas separadas cada una.
2.- Consume avena y pan integral para obtener energía saludable.
3.- Para aumentar la masa muscular puedes comer atún, huevo, pesacados y si vas a usar una proteína puede ser Whey Protein.

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Entrenamiento Fitness

Y para terminar con el entrenamiento puedes leer sobre los mejores  6 tips para convertirte en una mujer fitness 

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