Rutina fitness para abdominales en tan solo 15 minutos (alta intensidad)

Siempre todas queremos vernos con un abdomen marcadito y muy bien definido. No obstante, muchas veces no lo logramos porque no tenemos una buena rutina para poder seguir. Mucho menos el tiempo para ir al gym, por tantas tareas que podemos tener ya sea en los estudios o trabajo.

Conoce aquí: ejercicios para glúteos redonditos y definidos

Todo se logra siempre con perseverancia pero si no contamos con la información correcta es muy posible que no lo logremos pero hoy en día eso ya ha cambiado. La internet llegó para cambiarlo todo. Por eso, aquí te indicamos que rutina seguir para conseguir esa figura fitness que siempre deseaste tener al mirarte al espejo.

Rutina (Alta intensidad) 15 minutos abdomen

  • 15 repeticiones por ejercicio (sesión) 2 minutos x ejercicio
  • Descanso de 30 segundos cada sesión (Ejercicio)
  • 5 veces a la semana (Intenta que siempre sea así)
Animated GIF - Find & Share on GIPHY

Puedes leer: El exitoso método Tabata para el ejercicio de alta intensidad

Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY

Michelle Lewin, la diosa fitness y 4 videos para entrenar en casa

Si te gustó nuestro artículo, dale me gusta y compártelo en tus redes sociales. Mckelamoda femenina y lo mejor el fitness para la mujer de hoy. Nuestras redes sociales Mckela Facebook | Mckela Twitter | Mckela Pinterest

Fitness tips| Fitness abdominales | Rutina de ejercicios para abdominales| entrenamientos de alta intensidad | Glúteos | La musa del Fitness | Fitness | chica fitness | Fitness tips | tip para chicas fitness | Tips para chicas | tips para entrenar | fitness tips

Equipo de Redacción de Mckela

Lo mejor de la moda para la mujer de hoy. Conoce también sobre tecnología, fitness, gastronomía y todo sobre lo más actual en los negocios y cine.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!