8 ejercicios para ponerte buenísima en 4 semanas desde casa
Sabemos que todas deseamos vernos perfectas, con el cuerpo durito y un derrier redondito y con forma de duraznito perfecto.
Leer más
fitness tips mujer
Rutina GAP |Glúteos abdomen y piernas en casa
Un entrenamiento bastante completo para trabajar los abdominales, glúteos y piernas. Cuando entrenamos jamás se desarrolla un solo músculo es
Leer más
Reto fitness de 30 días para glúteos perfectos
Aunque te parezca increíble creer, lo que normalmente pasa cuando no se logran resultados es que ni se inicia un
Leer más
Fitness: Ejercicios que puedes hacer en casa sin ir al gym
[:es]Muchas veces contamos con mucho tiempo libre pero está cerrado el gym y deseamos hacer ejercicios. Una manera muy inteligente
Leer más5 tipos de ejercicio que puedes entrenar en casa | Fitness
Siempre existe la típica frase de “no tengo tiempo para entrenar”. Sería mejor que evalúes cuanto tiempo pasas en tu
Leer más