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6 ejercicios para glúteos redonditos y definidos

Para lucir de forma fabulosa nuestros glúteos en los leggins y jeans lo mejor es ejercitarnos de la mejor forma.

Sabemos lo importante para una chica lucir bien los glúteos. Por ello, con el objetivo de tener unos glúteos «redonditos» y firmes, aquí te traemos ejercicios que podrás hacer en casa, para lograrlo.

Recomendaciones:
  • Escoge 4 ejercicios para entrenar al día, descansa 2 días a la semana. Intenta que los descansos no sean días continuos. (Vier-Sab)
  • Bebe siempre agua, intenta evitar todas las bebidas azucaradas.
  • Ponle fuerza al cardio. Puedes hacer cuerda, trotar, spinning etc…
  • En tus entrenamientos realiza 3 series con 15 repeticiones en cada una. (Usando los ejercicios que desees)

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Outfits con Leggins negro w/ t-shirt blanco

Muchas veces creemos que debemos tener el armario lleno de ropa para poder vernos súper bien pero pensar así es un error. En un principio al comprar nuestra ropa, debemos proyectarnos y buscar prendas que siempre puedan combinar.

En este caso podemos usar leggins negros y polos blancos para que con ello logremos ese hermoso contraste que siempre encanta. Aquí te mostraremos muchas formas de combinar estas prendas y que será difícil creer pero con un poco de creatividad se puede.

Con un saco gris y una cartera beich.

Agregándole camisa a cuadros más una cartera negra.

Con una chaqueta denim.



Con lentes negros y un corte de cabello espectacular.

Esa hermosa chompita y zapatillas.

Con unos tacos hermosos más una bella bufanda y lentes negros.

Pequeños detalles hacen la diferencia.

Muchas ideas para ti.

Me encanta y con ese toque rosa en los labios.

Tan sencillo y super chic!

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Outfits con los que te enamorarás cada que te mires al espejo

No todo es siempre negativo, muchas cosas en la vida pueden salir muy pero muy bien. Como esos outfits que a todos encantan, tanto a amigos, familiares incluso a que te hacen que te enamores de ti misma. Cuando vas al espejo y te ves, realmente hasta tu misma sueltas esa expresión «que hermosa me veo».

La vida al igual que los outfits son contraste, por ello, no puedes siempre pensar que todo es malo y que la vida es un pesar, existirán momentos en los que todo brillará  y serán justo esos momentos que te darán la fuerza necesaria para luchar en los días difíciles. Es por ello, que aquí te daremos outfits con los que te enamorarás cada que te mires al espejo. 

Outfits 

Con el rosa que encanta.

Te enamorarás tú y todos.




CONOCE TODO SOBRE LA MODA DE MUJER

Con una personalidad de chica mala. No podrás ni dejar de verte al espejo.

Negros y rojo.

Con negro y jeans. Hermoso.

Actitud. Recuerda siempre la actitud en cada mirada y movimiento que hagas. Siempre debe estar contigo.

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A veces usar lentes negros te puede dar un hermoso look.

No pararás de tomarte fotos.

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Siempre te debes sentir bella.

Con un toque muy sexy y casual street. ¿no te encanta? Bellísimo. No hay forma que no te enamores de ti misma.

Sexy muy sexy.

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Tips para verse bien con leggins | Moda Mckela

[:es]

  • Las leggings son una prenda muy controversial en la moda. O las amas o las odias, y muchas veces no son usadas adecuadamente y dejan muy poco a la imaginación. Así que, si realmente quieres lucir esta prenda con estilo, presta atención a estos tips de moda.
  • Los leggins negros son siempre la mejor opción porque son clásicos y ese color nunca pasará de moda. Si te agradan los tonos más fuertes puedes probar con unos rojos o amarillos, verdes si prefieres.
  • Los leggins se adaptan a tu cuerpo y toman la forma de tu silueta. Si tu silueta está siendo ajustada por la ropa interior que es más pequeña que la que deberías usar, todos nos daremos cuenta.

También puedes leer: Como usar botas largas y verte sencillmente hermosa | Moda

  • Si deseas balancear la delgadez de tus piernas puedes utilizar un “top” o blusa larga.
  • Otro punto a favor de las leggins es que las puedes usar durante el día o la noche.
  • Las leggins, cuando son de baja calidad, tienden a brillar y llamar la atención en lugares que querrás evitar. Por eso, para evitar estos inconvenientes, lo mejor es buscar telas opacas y de calidad como algodón, seda o modal.
  • Para darle estilo a tus leggins lo mejor es usarlas en un look en capas, es decir, con diferentes prendas como, por ejemplo, un blazer o una chaqueta de cuero con un sweater oversized y unas botas.

 

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Moda | Outfits | Primavera | Verano | Mckela | Tips | Tips de moda | Outfits de Moda | Fitness | Nutrición

 [:en]

  • Las leggings son una prenda muy controversial en la moda. O las amas o las odias, y muchas veces no son usadas adecuadamente y dejan muy poco a la imaginación. Así que, si realmente quieres lucir esta prenda con estilo, presta atención a estos tips de moda.
  • Los leggins negros son siempre la mejor opción porque son clásicos y ese color nunca pasará de moda. Si te agradan los tonos más fuertes puedes probar con unos rojos o amarillos, verdes si prefieres.
  • Los leggins se adaptan a tu cuerpo y toman la forma de tu silueta. Si tu silueta está siendo ajustada por la ropa interior que es más pequeña que la que deberías usar, todos nos daremos cuenta.

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  • Si deseas balancear la delgadez de tus piernas puedes utilizar un “top” o blusa larga.
  • Otro punto a favor de las leggins es que las puedes usar durante el día o la noche.
  • Las leggins, cuando son de baja calidad, tienden a brillar y llamar la atención en lugares que querrás evitar. Por eso, para evitar estos inconvenientes, lo mejor es buscar telas opacas y de calidad como algodón, seda o modal.
  • Para darle estilo a tus leggins lo mejor es usarlas en un look en capas, es decir, con diferentes prendas como, por ejemplo, un blazer o una chaqueta de cuero con un sweater oversized y unas botas.

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