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Día Internacional del orgasmo femenino: 3 de cada 10 mujeres no llega al orgasmo.

Todos los 8 de agosto se celebra el día internacional del orgasmo.

En el 2018 se pudo obtener resultados sorprendentes acerca de mujeres encuestadas para conocer más sobre el tema. La encuesta soltó una información alarmante, más del 30% mujeres no experimentan orgasmos y 12% nuca tuvieron 1, ni solas, ni con sus parejas. Toda esta información gracias a la entrevista que tuvieron nuestros amigos de Infobae con Silvina Valente, doctora, de la División de Ginecología del Hospital de Clínicas presidente de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH).

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¿Qué es un orgasmo? Así como la definición de un momento de placer:

Según la especialista consultada por el medio argentino, (Infobae) «el orgasmo es una consecuencia producto del coito, que tienen dos personas o incluso más. También con uno mismo. Que desean sentir placer o sensaciones sin ninguna restricción, tabú, vergüenza o temor. En particular en sentir el ridículo. En el sexo debemos estar dispuestos a expresar que nos gusta y liberar fantasías para vivir un momento agradable«.

En el sexo debemos estar dispuestos a expresar que nos gusta y liberar fantasías

A nivel mundial existen más de un 30% de mujeres que no alcanzan a sentir orgasmo. En Estados Unidos, Europa, América Central y el Sur, el número de mujeres anorgásmicas varia entre 16% y 28%. En Asia llegan hasta niveles de 40%

Más del 30% de mujeres en el mundo no llega a un orgasmo.

También se sabe que es probable que algunas mujeres hayan tenido un hijo pero no hayan experimentado jamás un orgasmo. Muchas mujeres no logran el orgasmo porque cuando el hombre finaliza ellas no continúan en busca de este. Según los especialistas, días de festejo como este, se busca concientizar a la mujer a lograr ese placer.

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Muchos de estos problemas, se deben a problemas socioculturales advierten los especialistas más que a algún problema físico o interno que una mujer pueda tener.

¿y tú? ¿vas a buscar el placer el día de hoy? ¿Qué esperas? No hay nada de malo

Fuente: Infobae

Fit & Gym Fitness
Rutina para glúteos (mujeres)

Si bien son importantes los consejos para entrenar, no podemos olvidar que es importante la rutina para lograr resultados.

En este artículo te mostraremos un entrenamiento completo para poder lograr glúteos más firmes y redonditos.

Lee también: ejercicios para piernas y glúteos firmes [Videos]Ejercicios en el video / Rutina :

Recuerda que debes de realizar entre 10 a 15 repeticiones por ejercicio. También realizar cardio es importante para poder contornear la figura. Puedes entrenar cuerda, spinning, salir a correr, aeróbicos, entre otros…

Para poder siempre bajar grasa en tu cuerpo, siempre toma agua y consumir alimentos altos en proteínas, como huevo sancochado, pollo, pescado, atún, plátano, carne, etc…

Subir la pierna y tensarla (apretando) al llegar hacia arriba.

Levantamiento de pierna de lado. Recuerda siempre tensar al llegar arriba.

Lee también: Entrenamiento intenso para piernas

Subir y bajar de forma corta y repetitiva. Hacerlo de forma firme.

Quedarte en esa posición unos 8 segundos.

Entrecruzar las piernas de lado a lado.

No te pierdas: ejercicios para glúteos redonditos y definidos

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¿Cómo estar fit este verano para usar los Croptop, vestido de fiesta y bikinis?

Fitness para Mujer: Siempre es muy importante tomar en cuenta consejos para entrenamiento pero también lo son, las rutinas. Es por ello, que aquí te dejamos una rutina para lograr resultados para tener ese bikini, vestido o croptop como siempre deseaste. No olvides que la constancia y a eso sumarle una dieta alimenticia tendrás increíbles resultados.

Recomendaciones:  Otras recomendaciones que te damos para un buen entrenamiento es siempre intentar tomar agua y dejar de consumir azúcares ya sea de gaseosas o de comida chatarra. Con ello vas a tener de por si ya mucha ventaja.

También puedes intentar evitar los carbohidratos como el arroz en grandes cantidades, las papas y la comida que tenga grasa. Haciendo esto tendrás una mejor alimentación.

Por otra parte, intenta siempre comer comida saludable y que fortalezca tus músculos, tales como las proteínas. Las encontrarás en el huevo sancochado, bisteck, pollo, carnes, atún entre otros. La idea tampoco es exagerar y dejar de comer todos los carbohidratos por ello, puedes alimentarte con todo lo que sea integral, como pan integral, arroz integral, entre otros.

¿Comenzamos con la rutina fitness?

También puedes leer: 6 ejercicios fitness para tener glúteos perfectos

Sentadillas con soporte y en una pierna 
4 series de 15 repeticiones para cada pierna.

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Abdominales con rotación 
5 series de 15 repeticiones

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No te puedes perder: Fitness: Ejercicios que puedes hacer en casa sin ir al gym

Sentadillas con saltos (Ranas)
4 series de 20 saltos (jumps)

https://www.facebook.com/mckelafitness/videos/1195931013892419/

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Los outfits más coquetos que verás hoy

El calor a nivel mundial hoy en día aparece hasta en las estaciones frías. Es por ello, que para los días soleados y con calor debes de tener si o si, este tipo de ropa para lucir esa coquetería que toda mujer debe tener.

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Entonces si, lo que deseamos es vernos bien y no sufrir en esos momentos que el calor nos genera una sensación de quemarnos hasta por dentro, estos outfits nos ayudarán a estar frescas y además vernos sumamente bellas y sexy, obvi!



Shorts! Nunca pueden faltar!

Con una blusa de tela fina para sentir esa frescura y feminidad que siempre debes proyectar. No te olvides de usar zapatillas si lo que quieres es tener frescura.

Que los días de sol y calor sean una forma de poder mostrar un poco más de piel y demostrar que también puedes ser sexy si lo deseas!

Lindo!

Es simplemente hermoso. Combinando ese blanco y negro más unos pequeños detalles.

Coquetería pura!

Lentes!

Gorras. No te olvides de las gorras.

No puede faltar el color negro jamás!

Croptp y jeans ceñidos!

NO TE PUEDES PERDER: 12 VESTIDOS QUE QUERRÁS TENER ASÍ AMES LOS JEANS

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3 maneras de combinar la falda a rayas
  • Esta vez te voy a mostrar una hermosa forma de combinar la falda a rayas para brillar.

Lo que te da esta prenda en particular es que gracias a su diseño de rayas horizontales te da esa figura espectacular que te ayudará a brindarte el volumen donde te haga falta.

Mckela lo mejor de la moda para mujer siempre

En este outfit Marta( MartaBarcelonaStyle.com ) deseó combinar zapatos planos y una camiseta (con un nudo) y un pañuelo en la muñeca.

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Esta vez tendremos 3 looks con la falda a rayas. Por otro lado, si por A o B motivo podría hacer frío, podemos combinarlo con algunas prendas para abrigarnos que aquí podrás ver.

No te puedes perder el blog de Marta aquí: MartaBarcelonaStyle.com



Blog personal: MartaBarcelonaStyle.com
Facebook: MartaBarcelonaStyle
Instagram: MartaBarcelonaStyle

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Prendas que encantan pero dan penita usarlas

Muchas veces usamos esa típica frase de «salir de nuestra zona de confort» pero realmente no la ponemos en práctica. En momentos en los que podemos poner en práctica esta popular frase no lo hacemos.

Lee más:  Outfits casuales SUPER CHIC para brillar

Outfits con los que te enamorarás cada que te mires al espejo

12 outfits para robarle la atención a los chicos

Es justo en nuestra vestimenta en donde podemos comenzar a romper nuestra zona de confort y con ello dar ese paso nuevo que siempre queremos dar en nuestra vida.

Es así que toda mujer y hombre incluso se desea sentir sexy pero en nuestro caso es mucho más ¡Admitámoslo!

Coquetería, personalidad y sensualidad es como podemos describir los outfits aquí. ¡Hermosos!

Esas prendas que algunas chicas usan y que demuestran que en la vida hacen lo que ellas quieren (obviamente jamás haciendo nada malo a nadie, más solo con su forma de vestir) es lo que al final genera que tengan esa atracción que no muchas pueden jactarse de tener.

Y es que al final, la atracción no proviene solo de lo que podamos mostrar físicamente. En la seducción también cuenta lo que nosotras como mujeres somos y que emociones podemos crear a la persona que deseemos atraer. Parte de la personalidad es como vestimos y como nos sentimos al usar nuestra ropa.

Esos esoctazos que algunas mujeres con mucha personalidad logran usar, generan ese impacto no solo por mostrar sus bellos senos; sino también, rompen todos esos viejos esquemas del pudor «antiguo» y hasta «machista» del que tanto nos quejamos pero al mismo tiempo hacemos caso sin darnos cuenta.

Si tienes unos hermosos senos y siempre deseaste usar escotes como estos, ¡úsalos! No es un pecado, ni mucho menos ir contra la ley. Eso sí! Serás toda una bomba sexy!





NO TE PUEDES PERDER: 12 VESTIDOS QUE QUERRÁS TENER ASÍ AMES LOS JEANS

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Outfits con los que te enamorarás cada que te mires al espejo

No todo es siempre negativo, muchas cosas en la vida pueden salir muy pero muy bien. Como esos outfits que a todos encantan, tanto a amigos, familiares incluso a que te hacen que te enamores de ti misma. Cuando vas al espejo y te ves, realmente hasta tu misma sueltas esa expresión «que hermosa me veo».

La vida al igual que los outfits son contraste, por ello, no puedes siempre pensar que todo es malo y que la vida es un pesar, existirán momentos en los que todo brillará  y serán justo esos momentos que te darán la fuerza necesaria para luchar en los días difíciles. Es por ello, que aquí te daremos outfits con los que te enamorarás cada que te mires al espejo. 

Outfits 

Con el rosa que encanta.

Te enamorarás tú y todos.




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Con una personalidad de chica mala. No podrás ni dejar de verte al espejo.

Negros y rojo.

Con negro y jeans. Hermoso.

Actitud. Recuerda siempre la actitud en cada mirada y movimiento que hagas. Siempre debe estar contigo.

LEE AHORA: 6 recomendaciones para escoger un vestido de noche

A veces usar lentes negros te puede dar un hermoso look.

No pararás de tomarte fotos.

LEE TAMBIÉN: Outfits casuales SUPER CHIC para brillar

Siempre te debes sentir bella.

Con un toque muy sexy y casual street. ¿no te encanta? Bellísimo. No hay forma que no te enamores de ti misma.

Sexy muy sexy.

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Outfits casuales SUPER CHIC para brillar

[:es]Es muy bueno desear siempre sentirte bella y muy bien contigo misma pero seamos sinceras ¿entonces por qué siempre nos andamos tomando fotos para Facebook o Instagram? A menos que el mundo sea para solo nosotras esa afirmación sería correcta pero a quien intentamos engañar, nos gusta atraer miradas y es algo sumamente normal y natural en nosotras. No es nada malo.

Por otra parte, siendo todo esto completamente sano y normal. Para brillar debemos de tomar muy en cuenta colores, comodidad, prendas y como nosotras nos podemos sentir con el atuendo o outfit, ya que quien viste eres tú, no tu ropa.

Outfits casuales

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Demostrando que eres creativa en tus outfits también darás a conocer tu personalidad atractiva y original. Siempre la ropa o la forma que vestimos dice mucho sobre nosotros, es por ello que cuando vistas siempre piensa como combinar tus atuendos para generar esa personalidad impactante o agradable que siempre deseaste.
LEE AHORA: 15 outfits casuales y super chic para usar a diario



 

 

 

No seas las que visten siempre lo mismo y/o predecible en tus outfits. Intenta siempre mostrar algo que nadie ha usado. Outfits que sean bellos a la vista y al mismo tiempo 100% originales. No siempre debes seguir los patrones que la moda te da, tú eres la que al final puede imponer una moda.

 

Tu actitud también es muy importante al momento de vestir. No todo es la ropa que vestimos, mucho del éxito de los outfits es quienes la usan y como. No sirve de nada el traje si la persona no está llena de vida. Una persona con una personalidad atractiva siempre se verá mejor que cualquiera. Enamora, encanta, el mundo es tuyo si lo deseas.

También puedes leer: 12 outfits para robarle la atención a los chicos

 

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12 vestidos que querrás tener así ames los jeans

Si eres de las que les encanta vivir cómoda en jeans y eres de ese estilo, a continuación te mostraremos vestidos que aún seas de jeans, querrás tener los 12 vestidos que verás aquí. El casual outfit es lo que prima en ti y lo más importante muy probable es que no te guste más que solo ese tipo de moda pero no puedes perderte los

12 vestidos que querrás tener así ames los jeans

Con un color borgoña y añadirle a tu vestido accesorios y unos lentes negros. El mejor casual outfit.

Con un vestido no ceñido para darte esa comodidad que te caracteriza, con un toque floreado y una chompa muy delgada te quedará hermoso. Bello ¿no?

Un vestido tan casual que no falta decir lo bien que se sentiría tenerlo puesto ¿cierto?

Recuerdas esos polos de tu novio que te encantaba o encanta poner. Adivina. ¿no se te hace conocido aquí? Divino ¿no?

Si eres de las que ama la comodidad y femeneidad, este es el outfit perfecto para ti en una fiesta.

NO P’UEDES DEJAR DE LEER 15 looks de instagrammers para invitadas de boda

Nada como el blanco monocromático. Te da esa paz que te caracteriza.

Rosa. Mucho más rosa.

En negro también encanta.



Black & White más ese toque rojo hermoso.

Un vestido casual y muy original. No olvides los botines.

Con un poco de coquetería y ese estilo fresco y jovial. El estilo que siempre usaste pero con vestido.

Completamente floreado.

También puedes leer: Carmen Villalobos y sus hermosos outfits con shorts

NO TE PUEDES PERDER: 12 outfits con jeans para encantar

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12 outfits para robarle la atención a los chicos

Desear que todos te vean es completamente natural, es parte de nosotras. Es lo que nos hace desear siempre vernos sexy y/o atractivas, es por ello, no es algo de lo que te debas sentir culpable o permitir que alguna persona te quiera decir que es algo malo.

Por otra parte, podemos ser atractivas y llamar la atención de los chicos sin llegar a ser vulgares y con mucho glamour y feminismo.

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Vestido negro y corto más un maquillaje muy sutil. Es el outfit perfecto.

Jamás los shorts cortos pueden faltar si deseas verte atractiva y robar miradas. Más unos tacos, vas a ser una diva.



NO TE PUEDES PERDER: 12 outfits con jeans para encantar

Siguiendo los shorts cortos, agregale un crop top con un pequeño escote y serás la envidia de todas.

Con unos jeans y un crop top tendras esa prenda que le dará a tu outfit esa pizca de sensualidad que necesitas.

Recuerda que vestir bien más una hermosa personalidad más accesorios vas a traer a todos locos por ti.

No siempre debes de usar prendas cortas para lucir atractiva y robar la mirada de todos, también con mucho glamour vas a lograrlo.

Esos shorts denim más una blusa negra y a ello agregar una personalidad muy sexy, no podrán resistirse a verte.

Falda negra corta, zapatillas blancas más un hermoso polo. Con uñas muy bien trabajadas, reloj y accesorios, serán detalles que harán que todo sea hermoso.

Usa todo lo que las chicas no tengan como una opción y verás que todos voltearán a verte. Recuerda que tú eres quien también puede imponer la moda y lucir atractiva.

Hermoso.

Una falda blanca corta y ese estilo sexy. Nadie se resistirá a ti.

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Crop to negro y jeans ceñidos. No fallan a la hora de resaltar tu belleza.

Con unos hermosos tacos y una falda corta negra y un crop top ceñido sin escote para resaltar en este caso tus piernas y sean las protagonistas de tu outfit.

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