8 ejercicios para ponerte buenísima en 4 semanas desde casa
Sabemos que todas deseamos vernos perfectas, con el cuerpo durito y un derrier redondito y con forma de duraznito perfecto.
Leer más
tips fitness mujer
10 ejercicios que aplanarán tu abdomen
Si lo que deseas es un abdomen plano para lucir como toda una celebridad de Instagram. Aquí te dejamos 10
Leer más
Rutina de piernas para mujer por la entrenadora personal Paula Martínez
En este momento es muy probable que ya sepas la importancia de unas piernas fuertes y tonificadas. Es por ello
Leer más
4 formas de quemar grasa sin hacer cardio
Definitivamente perder grasa es un trabajo bastante agotador en todo el sentido de la palabra, dado que es posible que
Leer más
Michelle Lewin, la diosa fitness y 4 videos para entrenar en casa
Michelle Lewin, la diosa del fitness y 4 videos para entrenar en casa. Más de 10 ejercicios para lograr un
Leer más
Evita la flacidez para verte siempre joven. 4 formas de eliminarla.
Muchas mujeres tienen la piel mucho más sensible y de cierta forma tienen una tendencia a la flacidez. Ya sea
Leer más
Saltar cuerda quema 500 calorías en menos tiempo que correr
[:es]Existen muchos métodos para entrenar cardio. En su mayoría, salir a correr es el más común pero no es el
Leer más
10 formas fáciles de quemar 100 calorías
Solo es cuestión del punto de vista y de forma muy fácil lograrás todo lo que siempre haz querido y
Leer más
80 días: El reto fitness que enloquece a Facebook
Tanto en Facebook como en Instagram el reto de los 80 días enloquece la red. En las redes sociales más famosas
Leer más
Cómo puedes mejorar tu nivel fitness
Muchas personas siempre se preguntan cómo mejorar su entrenamiento, porque a pesar de que hacen muchas cosas para lograr mejores
Leer más