¿Usas tu móvil y al mismo tiempo ves la tv? Puedes tener un problema…

  • El “síndrome de la doble pantalla” cuando no puedes dejar el celular ni cuando te sientas a ver la televisión.

Si bien no es un síndrome oficial, extra oficialmente se le ha bautizado como el “síndrome de la doble pantalla“. Se le denomina así, cuando la persona tiene la necesidad de estar usando el móvil al momento de ver televisión e incluso en el cine.

Youtuber hacesensacional resumen de GOT y la red lo adora

Un estudio realizado el 2015 por el IAB España, de 6 a 8 usuarios de un total de 10 personas, usan el dispositivo mientras ven la televisión. Siendo de un total de 80% de usuarios de smarthphones.

Presente en el 80% de los usuarios de Smarthphone.

Lo que hacen las personas mientras ven dos pantallas:

  • Apps de mensajería (57%)
  • Redes Sociales (43%)
  • Correo electrónico (37%)
  • El tiempo (19%)
  • Noticias en general (18%)
  • Juega con el móvil (27%)

Si bien una corriente popular da a conocer que el “multitasking” es algo positivo y que ayuda a potenciar nuestro cerebro, los estudios dan a conocer que el “multitasking” se relaciona con una mala memoria y poca atención.

Según un estudio desarrollado por Stanford Memory Laboratory dió a conocer que quienes realizan muchas tareas a la vez, obtienen malos resultados incluso hasta en tareas simples de memoria.

Por otra parte, a estas personas se les hicieron escáneres cerebrales dando como resultado que una parte del cerebro, llamada córtex del cíngulo anterior era más pequeña de lo normal. Que está relacionada con la atención y que sea más pequeña, significa que esta persona tiene una pobre capacidad de atención.

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El director del estudio, Anthony Wagner también añadió que si bien las personas pueden tener un problema de atención y memoria, aún es temprano afirmar al 100% que esto se da a causa del multitasking y que podría ser que el multitasking se da debido a la poca atención y baja retención para recordar.

El afirma que realizar muchas tareas a la vez disminuye la productividad y provoca errores e impide desarrollar un pensamiento creativo.

Una eminencia en el área, el profesor de neurociencia en el Instituto de Picower de Aprendizaje y Memoria del MIT, Earl Miller asegura que nuestro cerebro no está diseñado para el trabajo de tareas múltiples.

Lo que se puede hacer:

Las recomendaciones que se dan para mejorar es ante todo, comenzar a desarrollar solo una tarea a la vez. Para eso, lo mejor sería evitar tener prendido el celular para comenzar, apagar los ordenadores, y televisores para evitar en constante uso de todos los aparatos electrónicos todo el tiempo.

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Todo esto para buscar realizar otras actividades que nos ayuden a trabajar en nuestra atención de forma más natural. Salir a caminar, charlar con un amigo, leer un buen libro, entre muchas cosas, más que solo usar la tecnología.

Si no nos gusta la idea de pasarnos al extremo y dejar los aparatos electrónicos, podemos comenzar a mejorar nuestros hábitos y dejar de usar tantos dispositivos a la vez, disminuyendo el tiempo de este hábito, hasta dejarlo completamente.

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